打网球如何提高发球质量?合理选择抛球位置注意旋转变化

不同阶段需选择不同的抛球位置,初学者空间感不好,击球准确性差,抛球位置要距离身体近一点。抛球位置近,意味着球拍加速距离短,打不上速度。因此,能保障击球准确性的“老手”应该把球适当抛远一点,增强击球力量和摩擦。无论在什么阶段都要竖直向上抛球,否则击球点就不稳定。

角度与力量控制是发球环节最重要的两个点,如果想要精准地发内角球或是外角球就要多下功夫练习。在球网上方设置一个标志物,把球打到内角或是外角,尽量每次击球都在标志物下方穿过。一个落点练好之后进行下一个落点的练习,并尝试加入一些旋转,仔细摸索打不同旋转球所需的力度与击球角度。

发不同旋转类型的球要选择不同的触球位置、击球点,打上旋应该触球的中上部,侧旋球要摩擦球的中部偏右侧,打不转球拍面与挥拍方向平行触球的中心。发上旋球击球点在头部靠后的位置,发侧旋球击球点在头部偏右侧的地方,发不转球击球点在头部上方靠前的位置,主要往前方发力。

很多球友打二发经常会被对手抢攻,主要是因为缺少旋转的变化。一发时对手就已经看清了发球动作,能够准确判断出球的旋转,甚至是球路。如果再用相同的办法打二发,对手自然能快速判断出球路打抢攻。如果技术足够好,可用与一发相似的动作打不同的旋转,以此来迷惑对手。

旋转球要比平击球有着更高的稳定性,上旋球会下沉,在触球弧度相当的情况下,旋转越强,越不容易出界。侧旋球则带有一定下旋,下旋球轨迹比较飘,在自上而下击球的情况下不容易下网。因此,发球时要加大摩擦力度,尽可能地增强旋转。

站在右侧适合发外角球,把对手调到场外,之后偷反手大角度。如果发球质量很高,对手很难把球打深,此时可以快速上网打截击。站在左侧适合发带有强烈旋转的内角球,这种球可以避免对手发力攻自己的反手位,下一拍无论打平击还是旋转球都容易取得优势。

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